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這些壞習慣正在悄悄“侵蝕”你的腎

文章發佈時間:2018-07-12 10:58作者:lafee

在我國慢性腎病患者已達1.2億人之多,也就是說平均每10個成年人中就有一個人是慢性腎病患者。由於腎病早期沒有任何徵兆,往往容易被人們所忽視。因此,人們稱腎病為“沉默的殺手”。可見,它的殺傷力是多麼強大,在無形之中傷害你的健康。

其中,在腎病早期只要你用心觀察也是可以發現它的踪蹟的。比如,食慾不振、疲乏乏力、早晨眼皮腫脹、尿裡有泡沫等等,這些信號燈都在提示你,你的“腎”已經出現問題了,應該及時去檢查並進行治療。

很多人想知道,生活中該如何預防腎病?如何將腎病扼殺在萌芽時期?下面,我們就來看看哪些因素會導致腎病的發生。

一、細菌、病毒

單從大小上看,細菌、病毒之於人體是“四兩撥千斤”,會使人感冒而影響工作效率;細菌、病毒作用於腎單位可謂是“半斤對八兩”,那麼兩者PK後的結果就不止腎臟“工人”感冒這麼簡單了,有可能被破壞後就永久的失去了“工作能力”,進而影響了整個腎臟“工廠”今後的工作效益。

二、食物

生活水平不斷提高,打亂我們原有的飲食結構,餐桌上的雞鴨魚肉越來越多,五穀雜糧越來越少。你可知,在我們的嘴巴享受美味的同時,我們的腎臟卻在經歷著超負荷工作的“浩劫”?當血液中醣類、脂肪、蛋白質的含量升高時,腎臟就要承受更大的工作負荷,腎臟“工人”也是有疲勞極限的,誰都不知道什麼時候會是“壓垮”腎臟的最後一口“美食”,所以為了自己的健康應該適當的給腎放放假。食品添加劑對於腎臟“工人”的毒害,近年來也屢見不鮮,這些有毒物質多數會讓腎臟“工人”永久的失去工作能力,讓腎臟出現不可逆轉的損害,出現“尿毒症”。蔬菜中的農藥殘留如果長時間浸泡是相對好去除的,這也是吃蔬菜的又一個好處吧。

三、藥物

藥物中絕大部分的藥是先經肝臟解毒,後經腎臟排泄的。所以腎臟和肝臟一樣,為機體中毒易感器官,容易受到損害。能夠造成腎臟損害的常用藥物有抗生素及其他化學治療藥物,非類固醇類抗炎鎮痛藥,抗癲癇藥,腫瘤化療藥,各种血管造影劑,金屬及其黏合劑等。所以在治療疾病的時候也要小心腎臟“工人”中毒。在疾病治療上叫醫生最頭痛的是肝腎功能有問題的患者。

四、過敏元素及放射性物質

這些因素也會侵害到腎臟功能,從中醫理論出發引起腎髒病的原因無外乎內因和外因兩個方面。內因有三:一為腎之陰陽氣血失衡,導致腎之功能異常;二為“久病及腎”,其他臟腑疾病累及到腎臟,正所謂“城門失火,殃及池魚”;三為內傷情志,“恐傷腎”,恐則氣下,腎氣固攝功能失常。外因侵擾一定是基於內因失調而發生,即《內經》所說的“邪之所腠,其氣必虛”,就是說外邪既然可以侵擾,一定是人體內的正氣已經不足,正氣不足即正氣虛。為此,內因失調一定是腎臟起病的主要原因。

五、飲水不足

關於這一點,很多人覺得不可思議。但你可知,水是生命之源,人體實際上就是一個水體。中醫上講“腎為水髒”,所以腎臟常常會因為飲水不足而出現腎陰不足。滋陰派的著名論斷說“陰常不足而陽常有餘”,往往腎髒病的初期會出現因為體內缺水而導致的陰虛陽盛症狀。為此,不應該忽視飲水不足對腎髒病的誘導作用。

由此可以看出,腎臟是非常脆弱的,生活中一定要多注意保護你的腎。為了避免讓腎臟遭受不必要的災難,我們需要知道腎臟出現異常時的各種表現,只有這樣才能避免更大的危害。當身體出現以下症狀時,一定要提高警惕。

一、沒勁兒

腎臟最基本的成功就是生成尿液,將體內代謝的某些廢物、毒物排出體風。如果出現問題,那麼廢物就很難從尿液中排出體外,因此,便會產生精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。生活中許多人認為這是疲勞或其它因素所導致的,往往忽視腎臟問題。

二、胃口不好

病人會出現多種消化道症狀,尤其是因為胃腸道水腫,常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的症狀。

三、噁心嘔吐

當糖尿病患者發生腎功能衰竭時,血中尿素氮增高,腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解為氨,氨能刺激胃腸道黏膜,引起噁心、嘔吐。加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退,就會增加患者的夜尿量,而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮,晨起血尿素氮水平相對升高。所以,晨起時容易噁心、嘔吐加重。

四、小便有泡沫

尿裡有泡沫的原因有很多,腎病也會引發這一現象。如果蛋白質從腎臟漏到了尿裡,尿就會起許多泡沫。

五、排尿量不正常

健康的人每天排尿次數大約為4—6次,尿量約800—2000毫升,如果排尿次數和尿量過多或過少,就要注意了。

腎病並非是防不勝防的,也並非是不治之症。只要定期進行尿液、血液或超聲的檢查,完全可以在早期就能發現,且治療效果也是非常好的。而對於腎病患者來說,最主要的還是要調整自己的生活習慣,避免感冒,避免情緒緊張或勞累。飲食要注意清淡、低亍、低脂,保證各種營養物質的攝入及膳食平衡。

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