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腎炎患者可以做運動嗎

文章發佈時間:2015-03-19 17:19作者:ruoyun

腎炎患者可以做運動嗎?什麼樣的運動適合患者?什麼樣的運動量比較合適?有沒有什麼禁忌在運動時?下面就來看看我們的專家是如何介紹腎炎患者與運動之間的關系。

腎炎患者是可以做運動的,但是運動項目,運動量及運動標准應該根據患者的身體狀況來決定。

例如說患者病情較輕且平穩可以做的運動多以耐力運動和適量的肌力鍛煉為主。

耐力運動有:走路、健身慢跑、太極拳、各種健身操以及中等強度的羽毛球或乒乓球等。做這些運動的特點都是大肌群、多關節、周期性的活動,有利於增強體質。

增強肌力的運動有:持輕物(1~2.5kg)做健身操,每次做1~2套,每天做2~3次。也可做拉力器練習,根據自己體力,由少到多,逐漸增加運動根數和次數。

運動量:患有腎炎適合做的運動強度應該是中等偏小,即運動時的心率最高達到每分鍾110次為度。運動時間應控制在20~80分鍾。

腎炎患者有以下情況的不適宜運動

首先是下肢及全身出現水腫的患者不適宜運動。無論哪一種腎病,只要是出現中、高度水腫症狀,都應禁止運動。

其次是早期急性腎炎的患者,如果出現血尿、少尿和水腫症狀也不適宜運動。

再有急性腎衰竭和慢性腎功能不全的中期、晚期患者以及腎病引起中度或重度高血壓的患者都不適宜運動。

第四、心功能衰竭或者肺部感染而導致的氣短、咳嗽、心慌的患者也要注意自己的運動量。

第五、有急性腎炎引起的血壓急劇上升致患者有頭暈、頭痛、嘔吐症狀時,患者一定不能參加運動要臥床休息。

因此腎炎腎病患者一定要根據自己的病情穩定情況,選擇自己喜好的一些運動適量活動,不可盲目運動。如果您想了解更多的關於腎病保健方面知識,您可以聯系我們的在線客服,留言給我們,或是發送郵件到kidneytreat@outlook.com,我們會及時予以回複。

更多相關文章:腎炎(62)飲食保健(35)

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