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那些不良生活習慣會造成腎功能下降

文章發佈時間:2014-09-25 11:28作者:ruoyun

那些不良生活習慣會造成腎功能下降尿量的減少、夜尿增多、易疲勞、水腫、腰疼等,都可能是腎在作怪。腎臟受損,腎功能下降就會導致身體出現一些異常。如果不及時發現和治療就會導致嚴重的後果。那麼,腎功能為什麼會下降呢?哪些不良生活習慣會造成腎功能下降呢?接下來,情看下面的文章。如果您有任何疑問,您可以免費諮詢我們的線上醫生,我們會及時給您答覆。

飲食過鹹

現在的人越來越趨向於“重口味”, 但是長期飲食過鹹的話,會使血液中的鈉離子濃度升高,導致重吸收入血液的水分增多,易導致高血壓等病,血壓的升高會使腎血液流量減少,長期高血壓會導致腎功能損害。

吃肉過多

科學資料介紹,每天每公斤體重的蛋白質攝取量為0.8克,也就是說一個體重50公斤的人,每天只能攝入40克蛋白質,肉中含有大量的蛋白質,因此一天不能吃太多的肉,從而避免對腎臟造成太大的傷害

飲水過少

飲水過少會直接導致尿量減少,使得代謝廢物與毒素在尿液中的濃度升高,加重腎臟的負擔,長期飲水過少會導致腎功能發生損害。

酒後飲濃茶

很多人都有酒後飲濃茶的習慣,以為濃茶能解酒,須不知茶葉中的茶鹼會使腎臟的利尿作用減弱,使得酒中的乙醇末分解就從腎臟排泄,使腎臟受到大量乙醇的刺激,導致腎功能損害。

經常憋尿

經常憋尿會導致尿液在膀胱內停留時間延長就會滋生細菌,同時也會導致膀胱壁充血,易發生感染。當細菌逆行到腎臟時就可能導致腎功能不全。

濫用藥物

目前由於藥物監管不不嚴及人們對藥物成分瞭解不足,一些會導致腎損害的藥物被濫用。可導致腎功能損害的藥物主要為解熱鎮痛藥和一些中草藥,解熱鎮痛藥如去痛片、消炎痛、撲熱息痛等,中藥如防己、厚朴、關木通等。

以上不良生活習慣是造成腎功能下降的主要原因,除此之外,過度勞累、熬夜、吸煙喝酒等都可能會誘發腎功能下降。因此,為了健康的生活,我們每一個人都要改變這些不良生活習慣,預防腎功能下降。如果您想瞭解更多關於腎臟病的知識,您可以免費發送郵件到kidneytreat@outlook.com, 我們會在第一時間給您答覆。

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