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低鉀的時候應該注意些什麼?

文章發佈時間:2014-04-19 16:21作者:cy

低鉀的時候應該注意些什麼?

鉀是人體內不可缺少的常量元素,一般成年人體內約含鉀元素150克左右,鉀主要存儲於人體的細胞內,是人體內重要的營養成分,也是肌體中重要的電解質。所以鉀元素對人體來說是非常重要的,這篇文章中我們將要瞭解到低鉀的時候應該注意些什麼。

低鉀的症狀和標誌

如果你的體內鉀含量缺乏,會有許多的症狀表現出來。這些低鉀的症狀包括肌肉無力,莫名其妙的疲勞感,情緒不穩定等,甚至會出現心臟方面的問題。

鉀對人體的肌肉功能的發揮起著很重要的作用,若果人體內鉀含量缺乏,也就是所謂的低鉀, 會造成肌肉的虛弱和反應遲鈍。另一方面,低鉀會使你虛弱的另一個事實就是它是組成電解質的重要成分,電解質是維持身體平衡的重要部分,如果體內的電解質平衡,會使你的身體保持健康。如果電解質紊亂,你就會感覺疲勞和虛弱。

鉀還會提供適當的點火的神經元,一旦低鉀出現就會使你精神疲勞還會使你情緒不穩定,你會更容易失去控制的亂髮脾氣。

你的心臟同樣需要鉀來維持正常的血壓,如果體內的鉀含量不能保持平衡,也會對你的心臟造成很大的影響。

造成低鉀的常見原因:

1.長期禁食或進食不足,或補液中鉀鹽補充不足

2.嘔吐,持續胃腸減壓(腹瀉),小腸瘺,使鉀從腎外途徑喪失

3.鉀從腎排出過多,例如應用速尿,利尿酸等利尿劑,腎小管病變失鉀,鹽皮質激素過多等可是血鉀不高時繼續失鉀

4.代謝性酸中毒

補鉀治療

用葡萄糖和胰島素治療或細胞攝水和養分等,都可以使鉀從細胞外液進入細胞內,可以補鉀治療。(1)首先治療原發病。(2)口服補鉀,給氯化鉀或枸櫞酸鉀1~2g,每日3次。(3)靜脈補鉀:常用10%氯化鉀靜脈滴注.靜脈補鉀注意事項:①總量:根據低鉀程度每日補鉀4—8 g.②濃度:一般不大於3‰.③速度:不超過80滴/分.如超過此速度,必須由專人守護,並進行心臟,血鉀和尿量的全面監護.④尿量:一般在30 ml/h以上,才能補鉀.⑤禁止靜脈注射:以免血鉀突然升高,引起心跳驟停.

飲食療法:

防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物,新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀,可多吃些草莓,桃子,香蕉等;蔬菜中的菠菜,馬鈴薯,大蔥,芹菜,毛豆等也富含鉀.含鉀豐富的食物還有瘦豬肉,鱔魚,花生,海帶等。

茶葉裏面的含鉀量特別大,約占1.5%左右,熱天多飲茶,既可消暑,又能補鉀,可謂一舉兩得.

大量出汗後,不要馬上喝過量白開水或糖水,可喝些果汁或糖鹽水,防止血鉀過分降低.

一般來講,健康的成年人每天需要消耗大約2000mg的鉀,從食物中來攝取你丟失的鉀是最好的辦法。 如果你有低鉀的症狀,不要私自補鉀,你應該聽從醫生的建議。醫生會根據你的病情給你提供一套適合你的補鉀方案。如果鉀的攝入量過多同樣會給你的身體造成傷害。

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