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糖尿病腎病患者失眠的成因及治療

文章發佈時間:2015-04-19 13:56作者:ruoyun

不少糖尿病腎病患者如常常會出現失眠多夢、入睡困難、不能熟睡,睡眠時間減少,早醒、醒後無法再入睡,這些失眠的症狀。而失眠又會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。睡眠不足會使機體抵抗力下降,因此要引起患者足夠的重視。通常可以從以下幾個方面來調治失眠。 那麼為什麼糖尿病腎病患者會出現這一現象呢?患者做什麼才能緩解這一難題呢,下面我們專家給出解釋。

原因

伴隨著腎功能的下降,許多毒素積攢在人體,對患者的神經系統及腦部會造成損傷。此時患者有可能會出現頭疼頭暈等現象,此時患者會有失眠的現象。另有就是糖尿病腎病患者會有焦慮的心情,這也會影響患者睡眠狀況。

管理

糖尿病腎病患者要建立有規律的生活制度,安排好自己的工作、學習和休息來緩解失眠。

飲食調養

患者可以食用一些能促進睡眠的湯、粥、茶、飲,比如蓮子茶、酸棗仁粥等。 平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物, 神經衰弱患者在飲食療法方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。

調節心理

患者首先要建立一種良好的心態,明白生老病死本就是人人都不可避免的事。患有疾病應正確對待,保持樂觀積極的人生態度,要有戰勝疾病的信心。勇於面對疾病。

適量運動

當病情得到一定緩解的時候,患者可以進行適當的運動,比如散步、練氣功、打太極拳等。當運動量增加時,睡眠質量也會相應提高。

保健按摩

以下幾種方法非常有助於睡眠:按摩頭部穴位,如百會穴、角孫、太陽穴等;用木梳輕輕地反複梳頭部和頸部,可起到按摩頭部穴位和疏通血脈的功效;

熱水泡腳

先用熱水泡腳約半個小時,注意保持水溫,再通過對腳部湧泉穴的反複揉搓按壓來促進睡眠。

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更多相關文章:糖尿病腎病(105)飲食保健(35)

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